Tehle život jsem si vybrala, tak ty který to nezajímá tak sem nepiste svoje rozumy a vypadněte !!!

Nejjednoduší dieta na světě

10. září 2011 v 19:18 |  Typy a triky
Hořké potraviny zeštíhlují. Potvrzují to i nejnovější studie a vysvětlují proč.
Podle této diety nemusíte počítat kalorie ani zmenšovat své běžné porce. Jejím jediným pravidlem je jíst hořké.
Že hořké látky účinně odbourávají tuky, dokazují i poslední studie. Skupina sledovaných lidí při svém běžném stravování polykala denně dvě lžíce hořkého granulátu získaného ze zeleniny. Po šesti týdnech zhubli bez sportu a diety až o 3,5 kila. Pokusy ukázaly, že hořké látky odbourávají tuky především v oblasti břicha.
Princip spočívá v tom, že hořké látky téměř zázračně podporují trávení. Zjistilo se totiž, že senzory rozpoznávající hořké chutě máme nejen v ústech, ale i v trávicích orgánech.
Navíc hořké potraviny vyvolávají pocit sytosti, člověk tak automaticky sní méně. Protože řada přírodních jedů má hořkou chuť, lidský mozek vyhodnocuje hořké látky jako jedovaté. Posílá tak tělu varovný signál a brzdí náš apetit.
Zařaďte proto do svého jídelníčku více řeřichy, rukoly, artyčoků nebo i salátů a brokolice. K obědu si pak objednejte sklenici grepového džusu. Dodáte tělu řadu vitaminů a minerálních látek, a navíc pohodlně zhubnete.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama