Tehle život jsem si vybrala, tak ty který to nezajímá tak sem nepiste svoje rozumy a vypadněte !!!

Zelenina

10. září 2011 v 19:22 |  Kalorické Tabulky
Zelenina, luštěniny, houby
Potravina - 100 gEnergie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GICholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Zelenina - 100 g
Artyčoky1702,40,12,6nízký (pod 30)010,8
Brambory rané3001,70,216,6střední (30-70)01,3
Brambory zimní3301,80,318,2střední (30-70)01,6
Brokolice, kedlubna1404,40,92,9nízký (pod 30)02,8
Brukev1302,10,25,8nízký (pod 30)02,2

Celer-bulva

210

1,7

0,3

9,9

nízký (pod 30)

0

3,7
Celer - řapíkatý1401,30,23,7nízký (pod 30)02,4
Cibule
2001,70,39,6střední (30-70)01,4
Cibule - raná14020,25,8střední (30-70)01,3
Cuketa801,60,42,1nízký (pod 30)00,9
Čekanka salátová901,50,14nízký (pod 30)01,4
Černý kořen2601,40,413,3nízký (pod 30)05,3
Červená řepa2001,80,110,6střední (30-70)02,3
Česnek4506,60,226,9střední (30-70)00,9
Fazolky1602,30,37,1nízký (pod 30)03
Fenykl1102,40,36,1nízký (pod 30)03,3
Hrášek3206,50,513,3střední (30-70)05,2
Chřest902,20,23,5nízký (pod 30)01,8
Kapusta hlávková1803,10,56,7nízký (pod 30)03,1
Kapusta kadeřavá1404,30,92,1nízký (pod 30)03,3
Kapusta růžičková2105,20,67,6nízký (pod 30)01,6
Kopr1602,40,27,8nízký (pod 30)01,6
Křen4403,90,522,4nízký (pod 30)06,2
Kukuřice cukrová4403,52,218,8střední (30-70)00,5
Květák1202,40,34,4nízký (pod 30)01,8
Lilek1601,30,38,2nízký (pod 30)02,3
Mangold listy602,10,32,8nízký (pod 30)02
Meloun červený1100,60,25střední (30-70)00,3
Meloun žlutý1200,50,16,5střední (30-70)00,9
Mrkev1901,40,39,7střední (30-70)03
Okurka nakládačka5010,21,8nízký (pod 30)01
Okurka salátová700,70,22,6nízký (pod 30)00,9
Paprika červená1201,20,55,2nízký (pod 30)01,6
Paprika zelená700,80,32,6nízký (pod 30)01,9
Patizony2102,30,310,2nízký (pod 30)0hodnota není k dispozici
Pažitka2103,30,78,1nízký (pod 30)02
Pekingské zelí501,10,31nízký (pod 30)01,6
Petržel kořen2602,90,612,2nízký (pod 30)01,8
Petržel nať2403,719nízký (pod 30)05
Polníček701,80,41,4nízký (pod 30)01,5
Pór1902,50,38,6nízký (pod 30)01,5
Rajčata1001,10,34,6nízký (pod 30)01,5
Reveň801,30,13,6nízký (pod 30)01,4
Ředkev901,50,15nízký (pod 30)01,1
Ředkvičky801,10,13,7nízký (pod 30)01
Řeřicha zahradní601,60,60,4nízký (pod 30)03,3
Salát hlávkový801,50,32,7nízký (pod 30)00,9
Salát ledový500,70,31,9nízký (pod 30)01,2
Salát římský7010,61,7nízký (pod 30)01,2
Sójové výhonky2105,514,7nízký (pod 30)02,6
Špenát1403,40,64,1nízký (pod 30)02,1
Topinambury3301,90,217nízký (pod 30)03,5
Tykev velkoplodá1700,80,19střední (30-70)02,3
Výhonky vojtěšky (alfalfa)10040,70,4nízký (pod 30)01,6
Zelí bílé hlávkové1201,50,24,5nízký (pod 30)02,7
Zelí červené hlávkové1301,60,36,1nízký (pod 30)03,1
Luštěniny nevařené - 100 g
Čočka144026,91,259,2nízký (pod 30)010,6
Fazole140023,51,659,8nízký (pod 30)017
Hrách142023,71,461,5nízký (pod 30)016,6
Sója186043,82316,3nízký (pod 30)021
Konzervovaná zelenina a luštěniny - 100 g
Bílé fazole v rajské omáčce3705,30,814,4střední (30-70)0hodnota není k dispozici
Celer s olejem3801,15,110,4nízký (pod 30)0hodnota není k dispozici
Červená řepa1400,90,37,8střední (30-70)0hodnota není k dispozici
Fazolové lusky1001,10,95,3nízký (pod 30)0hodnota není k dispozici
Hongkong salát (Bonduelle)2501,33,37,1nízký (pod 30)0hodnota není k dispozici
Hrášek zelený2704,80,311střední (30-70)0hodnota není k dispozici
Chilli česnek (Horlein)18303,64017střední (30-70)0hodnota není k dispozici
Kukuřice (Bonduelle)50031,522,9střední (30-70)0hodnota není k dispozici
Makedonská směs (Bonduelle)1401,80,36nízký (pod 30)0hodnota není k dispozici
Mrkvový salát1400,80,17,4střední (30-70)0hodnota není k dispozici
Okurky12010,17nízký (pod 30)00,5
Rajčatová šťáva800,80,14střední (30-70)00,6
Rajský protlak4302,40,523,3střední (30-70)00,9
Sójové klíčky (Bonduelle)601,50,11,75nízký (pod 30)01,6
Zelí bílé kysané800,70,23,9nízký (pod 30)01,4
Zelí červené sterilované2701,60,214,9nízký (pod 30)0hodnota není k dispozici
Mražená zelenina - 100 g
Baby karotka900,50,24,2střední (30-70)0hodnota není k dispozici
Brokolice1002,90,81,2nízký (pod 30)0hodnota není k dispozici
Lahůdková kukuřice4503,91,219,8střední (30-70)0hodnota není k dispozici
Špenát Bonduelle1102,60,62,5nízký (pod 30)0hodnota není k dispozici
Zeleninová směs (průměr)2002,30,58,2nízký (pod 30)0hodnota není k dispozici
Houby- 100 g
Houby čerstvé (průměr)1102,60,43,8nízký (pod 30)06
Houby sušené (průměr)1410372,741,1nízký (pod 30)046
Hřiby805,10,35,2nízký (pod 30)06
Žampiony703,30,64,8nízký (pod 30)02
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama